Aviso de Saúde e Isenção de Responsabilidade

Última atualização: 9 de outubro de 2026 Versão: 2026-10-09

O aplicativo Movnos é uma ferramenta digital de apoio à prática de atividades físicas, produzida pela MOVNOS LTDA (CNPJ 60.728.928/0001-19). Antes de utilizar nossos serviços, leia atentamente este aviso.

1. Não substitui acompanhamento profissional

O Movnos não presta serviços médicos, nutricionais, fisioterapêuticos ou de diagnóstico. Conteúdos, treinos, planos e recomendações oferecidos na Plataforma têm caráter educativo e motivacional, e não substituem a consulta, a prescrição ou o acompanhamento de profissionais de saúde habilitados.

Embora nosso time inclua profissional de Educação Física (Miguel Lucian, sócio e educador físico responsável), o conteúdo disponibilizado não constitui avaliação ou prescrição individualizada.

2. Consulte um profissional antes de começar

Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de atividade física, especialmente se você:

• É sedentário há mais de 6 meses;
• Tem mais de 40 anos;
• Possui doenças cardíacas, respiratórias, metabólicas ou ósseas;
• Está gestante, puérpera ou em tratamento médico;
• Faz uso contínuo de medicamentos;
• Tem histórico de lesões ou cirurgias recentes;
• Apresenta quaisquer sintomas como dor no peito, tontura, falta de ar ou desmaios.

3. Responsabilidade do usuário

Ao utilizar o Movnos, você declara:

• Estar em condições físicas adequadas para as atividades que pratica;
• Ter consciência dos riscos inerentes à atividade física;
• Assumir integralmente a responsabilidade por sua saúde, segurança e integridade durante os treinos;
• Interromper imediatamente qualquer exercício que cause dor, desconforto ou sinais de mal-estar, e procurar atendimento médico;
• Utilizar equipamentos de proteção adequados e respeitar as condições climáticas e de terreno.

4. Precisão dos dados

As métricas de GPS, distância, ritmo, calorias, frequência cardíaca, passos e demais dados calculados pela Plataforma são estimativas baseadas em sinais de satélite, sensores do dispositivo e dados informados por você ou por aplicativos conectados, sujeitas a variações de precisão por fatores técnicos. Não devem ser usadas como referência clínica ou para decisões médicas.

5. Objetivo, nível, metas e relatórios

• O nível mostrado pelo aplicativo é uma estimativa baseada em referências gerais de atividade física (como as recomendações do Ministério da Saúde) e, na corrida, em fórmulas de desempenho. Não é avaliação física.
• As metas de água, passos, treinos e peso são sugestões gerais calculadas a partir dos dados que você informou, e não prescrição individualizada.
• A pesagem semanal, o gráfico do peso e o relatório do objetivo apenas organizam os dados que você registrou ou importou. Não são laudo, exame nem diagnóstico e servem só como apoio à conversa com um profissional de saúde.
• A glicose e o treino mostra as leituras do seu sensor ou medidor ao lado dos treinos, para você observar padrões. O Movnos não é dispositivo médico, não mede glicose, não avisa hipoglicemia nem hiperglicemia, não interpreta valores e não deve ser usado para decidir doses de insulina, remédios ou alimentação. As leituras podem chegar com atraso ao Apple Saúde. Quem tem diabetes deve seguir sempre a orientação do seu médico e os alertas do próprio sensor.
• O check-in diário (sono, energia e corpo) gera uma indicação de prontidão que é apenas informativa.
• Se você tem ou teve transtorno alimentar, está em tratamento para perda de peso ou tem qualquer condição de saúde, siga a orientação do seu médico ou nutricionista, que prevalece sobre qualquer sugestão do aplicativo.

6. Treinos guiados

Musculação guiada (séries, cargas e descansos), timer de rounds das lutas, respiração guiada, treinos intervalados de corrida e sugestões de carga são ferramentas de organização do treino. A escolha da carga, do número de séries, da intensidade e do tempo de descanso é sua. Aumentos de carga sugeridos pelo aplicativo são apenas lembretes: pare ou reduza sempre que sentir dor, tontura ou desconforto, e prefira a orientação presencial de um profissional de Educação Física, principalmente em exercícios com carga e em lutas com contato.

Exercícios de respiração não devem ser feitos dirigindo, na água ou em situações em que uma tontura possa causar acidente.

7. Compartilhamento de localização

O compartilhamento de localização ao vivo e o botão de SOS são ferramentas de apoio à segurança pessoal, oferecida como conveniência. Não garante resposta em emergências e não substitui serviços de emergência públicos (SAMU 192, Polícia Militar 190, Bombeiros 193).

8. Limitação de responsabilidade

Na extensão máxima permitida pela legislação brasileira, a Movnos não se responsabiliza por lesões, agravos à saúde, acidentes, óbitos, danos patrimoniais ou morais decorrentes, direta ou indiretamente, da prática de atividades físicas realizadas com apoio da Plataforma.

Esta limitação não afasta a responsabilidade da Movnos por danos decorrentes de dolo ou culpa grave, nos termos do Código de Defesa do Consumidor.

9. Emergências

Em caso de emergência, ligue imediatamente:

• SAMU — 192
• Bombeiros — 193
• Polícia Militar — 190

10. Contato

Dúvidas sobre este aviso: hello@movnos.com